Dolphin and Dog - Song of the Seas by Vangelis

VIDEO SOBRE EL DELFIN Y EL PERRO

Publicado por Viveka en vida sana En este bonito video vemos la amistad generada entre el delfin y un perro, realmente tierno, os recomiendo ver el final

8 Peligros de la Sodas de Dieta

8 Peligros de la Sodas de Dieta

 

¿Por qué la soda de dieta no es saludable?

1. Neurotóxica

Mientras que los edulcorantes artificiales pueden ser una alternativa a cero calorías de azúcar, son de ninguna manera saludables. Los refrescos dietéticos pueden utilizar una variedad de edulcorantes artificiales en lugar de azúcar, incluyendo aspartame, que actúa como una neurotoxina.

También conocido como NutraSweet, el Aspartame originalmente recibió la aprobación de la FDA para su uso en bebidas carbonatadas en 1983, y todavía sigue siendo el edulcorante más comúnmente usado en refrescos de dieta. Anualmente, las reacciones a consecuencia del aspartame están en la mayoría de los informes sobre reacciones adversas en la Administración de alimentos y medicamentos.

Hecho del L-aspartil-L-fenilalanil-metil-éster, el aspartame es 200 veces más dulce que el azúcar y contiene calorías insignificantes. Una vez en el cuerpo humano, el aspartame se descompone en fenilalanina, ácido aspártico, y metanol. El metanol es un veneno alcohol de madera que, cuando se calienta por encima de 86 grados Fahrenheit (la temperatura del cuerpo humano es 98,6 grados), se convierte en formaldehído. El aspartame es también una excitotoxina que se acumula en el cerebro, y puede excitar a las neuronas del cerebro hasta el punto de la muerte celular.

2. Causa dolores de cabeza y otros síntomas

Otro edulcorante artificial utilizado en refrescos de dieta, la sucralosa, puede causar una serie de problemas de salud como dolores de cabeza.
Hecha de una molécula de azúcar modificada, la sucralosa se supone que pasa a través del cuerpo no absorbida. Debido a que la sucralosa es relativamente nueva en el mercado todavía, sus efectos a largo plazo no han sido medidos. Algunas pruebas sugieren que la sucralosa puede causar migrañas, problemas gastrointestinales y daño en la glándula timo. La sucralosa también puede intensificar los antojos de azúcar, aumentar el apetito y disparar liberación de insulina.

3. Acidifica

La Soda se compone de una serie de productos químicos ácidos. Es una de las sustancias más ácidas que los seres humanos ingieren. Los ácidos de refresco de dieta desmineralizan los huesos y los dientes, y pueden conducir a fracturas y osteoporosis. El ácido en el cuerpo también puede conducir a una serie de condiciones de salud tales como la inflamación y la corrosión de los tejidos del cuerpo. Cuando tu cuerpo es demasiado ácido, la piel no será tan bella o juvenil.

4. Cafeína

Muchos refrescos de dieta contienen cafeína, que es un estimulante artificial y una sustancia adictiva. La cafeína también agrava excesivamente el hígado y puede obstaculizar su capacidad para limpiar y filtrar las toxinas del cuerpo. Además, la cafeína puede desencadenar las hormonas del estrés, lo que puede dar lugar a estrés crónico y aumento de peso. La cafeína también es un diurético, lo que deshidrata el cuerpo. Lo mejor es evitar la cafeína en todas sus formas, en particular los refrescos de dieta.

5. Aumenta el riesgo de obesidad

Los estudios muestran que aunque la soda de dieta no tiene valor calórico, puede tener un impacto en la insulina similar a la ingestión de azúcar. Esto es más probable debido a la fase cefálica a la que la insulina responde en el cerebro. Al probar el dulce refresco de dieta, el cuerpo lo percibe como azúcar y hace que el páncreas libere insulina tal como lo haría si estuviera consumiendo azúcar real.

Algunos estudios demuestran que beber refrescos dieta puede aumentar la incidencia de la obesidad y / o evitar que pierdas peso. De hecho, los investigadores de la Universidad de Texas Health Center, han hecho algunos descubrimientos sorprendentes cuando se prueba la relación entre la obesidad y la soda de dieta.

El Riesgo de obesidad aumentó de la siguiente manera:

26.5 por ciento para las personas bebiendo hasta ½ lata de refresco de dieta por día, y
24 por ciento para los bebedores de soda regular que consumen hasta una lata por día
54.5 por ciento para una o dos latas de refresco de dieta por día en comparación con el
32,8 por ciento de los que tomaron la misma cantidad de soda regular
57,1 por ciento para las personas que beben más de dos latas de refresco de dieta por día en comparación con 47,2 por ciento de las personas bebiendo la misma cantidad de soda regular

En otras palabras, el consumo de refrescos de dieta tenían una mayor correlación con los índices de obesidad que el consumo de refrescos de calorías que contienen azúcar o alta fructosa de jarabe de maíz.

6. Aumenta la carga tóxica

No hay mucho que sea natural en la soda de dieta. Éstos son sólo algunos de los ingredientes que puedes encontrar:

El agua carbonatada
Colorante artificial
Ácido fosfórico
Benzoato de potasio
El ácido cítrico

No suena tan delicioso y saludable, verdad! Suena repugnante, y eso es porque es realmente un producto desagradable. La soda de dieta coloca una carga tóxica considerable en el hígado y puede contribuir a lodos tóxicos en sus intestinos. Estás mucho mejor bebiendo agua pura y filtrada, no agua corriente.

7. Aumenta el Riesgo de Enfermedad Cardíaca

Un estudio de la Universidad de Miami Miller School of Medicine, mostraron que las personas que bebían refrescos de dieta al día, tenían un riesgo 61 por ciento mayor de un evento cardiovascular. El estudio siguió a más de 2.500 participantes por nueve años, durante los cuales a 559 les ocurrieron eventos vasculares. Incluso teniendo en cuenta la edad y otros factores de riesgo, el riesgo con el consumo de refrescos de dieta parecía ser al menos un 48 por ciento más alto. Con ese tipo de riesgo, ¿por qué correr el riesgo con refresco de dieta?

8. Pueden contribuir al síndrome metabólico

Un estudio de la Escuela de Salud Pública de la Universidad de Minnesota en 2008, relacionaron al refresco de dieta con el síndrome metabólico, un conjunto de trastornos metabólicos como la obesidad, la presión arterial alta, niveles elevados de triglicéridos y resistencia a la hormona. De acuerdo con el estudio, el consumo de refrescos de dieta aumenta el riesgo de desarrollar el síndrome metabólico en un 34 por ciento, que fue mayor que el aumento del riesgo de consumir otros dos tipos no saludables de alimentos - carne (26 por ciento mayor riesgo), y las frituras (25 por ciento más de riesgo).

Con todos estos riesgos para la salud, tienes que preguntarte, ¿el refresco de dieta es la pena? Evitar el refresco puede ser una de las mejores cosas que puedes hacer para su salud y belleza.

Fuente:  healthfreedoms.org
Investigación y Traducción original y completa al español: equipo de Vida Lúcida.

SÓLO PARA VALIENTES

 
Creer con el corazón es el primer acto que te acerca a la legría de ser.
La felicidad es el camino que recorres hacia tu naturaleza espiritual mientras te estás desprendiendo del artificial ropaje de la civilización materialista.

Una civilización que cambia los sueños por cosas, casas, bienes o experiencias sin alma como la fama o el poder sumergiendo a muchas personas en la envídia y el menosprecio.

Por favor, comprame un sueño, el único precio que te pido es que seas feliz.

Toni Bauçà
Experto Universitario en Animación Sociocultural
bauzatoni@hotmail.com
Tel. 610046105

Inconvenientes de las Bombillas de Bajo Consumo

Inconvenientes de las Bombillas de Bajo Consumo

Publicado por Viveka en Ecologia, tags: bombillas bajo consumo ahorro energetico, medioambiente bombillas bajo consumo, mercurio contaminar bombillas

Inconvenientes de las Bombillas de Bajo   Consumo

En los últimos tiempos se ha iniciado una campaña para el cambio de bombillas clásicas por las de bajo consumo llamadas (CFL) .El caso es que si realmente son todo ventajas el uso de estas bombillas. Vamos a dar una serie de pros y contras para conocer de verdad su uso.
BOMBILLAS DE BAJO CONSUMO (CFL)

Si se rompen en una habitación las personas que allí estén deberán ser evacuadas para evitar la intoxicación por mercurio, el contenido de una bombilla (CFG) es de 3 a 5 miligramos de mercurio el cual es altamente toxico cuando se libera en el medio ambiente.
DAÑOS EN LOS TEJIDOS
El mercurio es especialmente toxico para el hígado, riñones, Sistema inmunitario, sistema nervioso, Sistema reproductivo. Emiten radiacion ultravioleta los cuales son dañinos para la salud, todos hemos oido hablar que nos hemos de proteger de los rayos UV
CONTAMINACIÓN GENERADA
Una bombilla de bajo consumo puede contaminar hasta 190.000 litros de agua una vez liberada en el medio ambiente si tenemos en cuenta que 26 nanogramos de mercurio contaminarían un litro de agua. Por eso hemos de ser cautos a la hora de su reciclaje si no podríamos estar contaminando las extensas áreas en muy poco tiempo. Recuerda llevarlas a un lugar de recogida de residuos electrónicos donde los ayuntamientos ya tienen instalados los lugares adecuados.
Consumen entre un 75% y 80% menos y su vida media es mucho mayor  aunque el eco de apagarlas y encenderlas constantemente disminuye su vida.
Las bombillas de bajo consumo emiten un alto contenido en radiofrecuencia por sus circuitos electrónicos instalados en los casquillos de las bombillas, este hecho nos puede causar dolores de cabeza, problemas respiratorios, musculares, articulares, nauseas, depresión, neurodegenerativos, vasculares hasta cáncer. Las bombillas clásicas de diferentes voltajes, 40, 60,100 vatios no hacer variar el ruido de fondo-radiofrecuencia mientras que las bombillas de bajo consumo de su potencia 20,15,11,7 y 5 vatios elevan considerablemente las radiofrecuencia al encenderse.
Deberíamos evitar estar a menos de 40cm de una bombilla de bajo consumo, cuanto más alejados estemos menos irradiación percibiremos teniendo en cuenta que el echo de caminar por debajo de una bombilla de bajo consumo ya estamos recibiendo su influencia.
ELECTICIDAD SUCIA
La electricidad sucia seria otro factor a tener en consideración. Podemos decir que el uso de las bombillas de (CFL) emite un campo eléctrico magnético  que a su vez viaja por la instalación eléctrica de la casa con el consiguiente perjudicio que ello acarrea. No olvidemos que el ser humano es un campo eléctrico y magnético que emite señales eléctricas. La perturbación de estas señales nos traería lo que hoy llamados en el mundo moderno las enfermedades y a veces son de causa desconocida.
Púes bien el echo es que se esta realizando una campaña para reducir el cambio climático y bien es cierto que reduciremos mucho las emisiones de CO2 estaremos generando una hipercontaminación de campos electromagnéticos.
Espero que estas líneas nos hagan reflexionar y decidir que tipo de luz nos es más adecuada o menos agresiva a la vez que si escuchamos nuestra percepción y sensibilidad natural notaremos rápidamente el efecto que produce en nosotros una luz y otra por lo menos así lo vivo.

APRENDER A RESPIRAR CONSCIENTEMENTE

La Respiración Consciente

Publicado por Viveka en vida sana, tags: beneficios de la respiración, dioxido de carbono y respirar, efectos de la respiración, respiracion fuerza vital oxigeno, respiracion profunda relajacion

APRENDER A RESPIRAR CONSCIENTEMENTE

¿Sabías  que la respiración es la única función esencial del cuerpo la realiza inconscientemente, y que se puede controlar conscientemente? tu cuerpo puede estar sin comer durante meses, el agua durante semanas y, sin embargo no puede estar sin oxígeno por más de unos minutos. Piensa en ello.
El poder de la respiración se ha conocido en la India desde hace miles de años. Cualquier tipo de yoga de calidad combina dos poderosos elementos de la respiración y el estiramiento. La palabra “espíritu” en el idioma hebreo o “fuerza vital” se puede traducir en la palabra “aliento”. Usted puede recordar en la Biblia que describe que Dios literalmente respiraba el «aliento de vida a Adán.
Nuestra respiración es  literalmente nuestra fuerza vital. El oxígeno alimenta cada parte del cuerpo. Respirando profunda y lentamente te relajaras, mientras que de inmediato el suministro de oxígeno aumentara al cerebro y cada célula del cuerpo.
Uno de los principales motivos del fumar es la relajación de estar tomando respiraciones profundas y lentas. Es lo suficientemente potente como para calmar el sistema incluso cuando se inhalan sustancia toxicas.
La palabra “conspiración” viene de una palabra latina que significa la respiración “dos o más al unísono”. Lo mejor que se pude hacer  es aprender a respirar profundamente.
El dióxido de carbono priva al cuerpo de oxígeno. El dióxido de carbono es venenoso para nuestro cuerpo en grandes cantidades y eso es exactamente por qué respiramos oxígeno y exhalamos dióxido de carbono. La respiración influye en todos los órganos del cuerpo y equilibra los hemisferios cerebrales. Esta es una lección profundamente importante aprender a respirar de manera efectiva.
Muchas personas afirman que les gustaría poder tener la capacidad para relajarse. ¿Cuánto valor sería si nos puedieramos relajar a voluntad? El efecto secundario de la relajación es el de ser capaces de concentrarse más y ser capaces de retener la información clave.
EFECTOS DE LA RESPIRACIÓN
Ayuda a sincronizar los dos lados del cerebro. La fosa nasal derecha tiende a estimular el lado izquierdo del cerebro y de la izquierda estimula el lado derecho del cerebro. La investigación ha demostrado que el cerebro de los swaps de dominar a las fosas nasales que respiramos a través de cada 90 minutos.
La respiración tiene todo tipo de efectos fisiológicos en el cuerpo, algunos no muy notables y otros de manera notable. Algunos médicos creen que la respiración es la puerta entre el consciente y el inconsciente. Se puede ayudar a relajar y alimentar a partes específicas del cuerpo, dar un mayor control sobre el sistema nervioso y, a menudo desempeña un papel importante en las curaciones milagrosas.
Respirar profundamente nos pone en lo que la ciencia llama un “estado kinestésico”, es decir  abre nuestros sentimientos. Algunas personas creen que Dios nos ha creado con un número fijo de respiraciones. En definitiva una ventaja de respirar profundo.
Cada vez que estés cansado puedes detenerte y efectuar diez respiraciones profundas. Vamos a mostrar la mejor manera de respirar. La mejor manera de respirar es por la boca (o inferior) de tu estómago. Pocas personas saben que los pulmones se extienden más allá de la caja torácica, de hecho, 2 / 3 de los pulmones se encuentran por debajo de la última costilla. Llenado de la porción más grande de los pulmones, literalmente, va a explotar la energía.
Haz el ejercicio en este momento. Es posible que así puedas aplicar lo que estás aprendiendo, quieres sentirse mejor  ¿verdad? Es tan increíblemente fácil, sin embargo, tan profundamente poderoso. Respirar dentro de la boca del estómago. Tan profundo como sea posible. Pon tu mano en la parte inferior de su estómago y empuje su estómago hacia afuera mientras respira.
Mientras  lees esto, relajarte y comienza a respirar profundamente. Asegúrate de que respiras por la nariz. Ahora respira tan profundamente como sea posible, mantenerlo, siempre lo más cómodo luego exhala por la boca.
Es muy sencillo y se puede utilizar en cualquier momento. Ayuda a reducir el estrés, dar energía y de infundir en cada célula de su cuerpo con el elemento más preciado para el cuerpo, el oxígeno.

mentrise a si mismo (mente feliz)

Fuente; WWW.mentefeliz.es

...frecuentemente las acciones inmorales, son cometidas por gente normal, que en circunstancias diferentes es bien considerada, experimenta sentimientos de empatía, y se preocupa por comportarse de acuerdo a las normas morales...

Lucas Manuel Bietti

Dept. of Linguistics, Macquarie University, Sydney, Australia, y
Dept. de Traducción y Ciencias del Lenguaje, Universitat Pompeu Fabra, Barcelona, España
ver texto compelto en:http://medina-psicologia.ugr.es/cienciacognitiva/?p=59


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“…nadie puede dar lo que no tiene”. Nos encontramos con que si valores tales como participación, libertad, igualdad, solidaridad, integración, pluralismo, dinamismo social, tolerancia, etc., son engullidos por un “mar de difusión de responsabilidad”, tal efecto, hace que la motivación para llevar a cabo conductas que entrañen ese tipo de valores no se realicen de forma correcta.

Los grandes resortes sociales generan “cuellos de botella” socioeconómicos cuyo único objetivo es hacer de la especie humana un conglomerado de “unidades funcionales económicas”. Esto lo consiguen controlando todo tipo de medios para influenciar a la población, cambiar su manera de pensar o dominar en alguna forma las acciones o pensamientos de los demás.

Es decir, enmascaran la necesidad individual, vendiéndola como necesidad grupal; luego esto es una forma de explotación psicológica de los valores individualesde las personas llegando hasta el punto de realizar cualquier adulteración, engaño o ficción que les permita el objetivo buscado. Esto, como resultado final, transforma las personas en seres con dificultad para empatizar, intolerantes o conformistas según interese y sobre todo los lleva hacia un estado de desindividualización, es decir, la persona cree que tiene unos valores, los ve escritos en las vallas de publicidad o en la Constitución, los oye en la Iglesia, pero no es ella la que decide y rige su conducta responsablemente, de eso se encargan “ellos”, los responsables son los “otros”...

Toni Bauzá
Experto Univertiario en Animación Sociocultural
ver texto compelto en:http://www.mentefeliz.es/82784172

Mente Feliz (WWW.mente.feliz.es)

WWW.mentefeliz.es

En esta Web puedes encontrar muchos trabajos de divulgación científica con muchos artículos interesantes. Los artículos publicados en esta Web llamada mente feliz (www.mente.feliz.es) son realizados tanto dichos artículos como los experimentos por expertos  científicos, médicos y expertos de intachable reputación y de un gran prestigio en sus campos de investigación.

En esta Web y en sus artículos he hallado un enorme contenido y unos patrones que si realmente los seres humanos siguiésemos en estos momentos no se hablaría de crisis, ni de guerras, ni de hambres y todos los seres de la tierra tendríamos una mente feliz.

Mente feliz, un título clave e importante si pensamos en ese viejo aforismo de que proviene de las sátiras de juvenal “Mens sana in corpore sano“ donde  su sentido original es el de la necesidad de orar para disponer de un espíritu equilibrado en un cuerpo equilibrado. Pero, ¿qué es eso de la oración, algo relacionado con la iglesia, con las religiones? no, es mucho más sencillo, con la oración, la meditación es un intento de encontrarse con el propio Yo y alcanzar ese equilibrio entre cuerpo y mente.

Por ello os recomiendo que veáis, leáis  los artículos expuestos en esta Web (WWW.mentefeliz.es) artículos traídos por uno de sus responsables Toni Bauzà, una persona llena de sentimientos altruistas y muy involucrados en la temática social  que dedica gran parte de su vida y tiempo a estar con personas que quieren encontrar un sentido a la razón de su existencia y alcanzar ese equilibrio y tener una mente feliz.

Mente Feliz 

Artículo de José Antonio Hernando