El café es una bebida que se obtiene de las semillas de café o cafeto, es una de las bebidas mas consumidas a nivel mundial, se estima que cada día se consumen alrededor de 1,400 millones de tazas de café en todo el mundo.
Anteriormente las personas evitaban el consumo del café por su contenido de cafeína y por una creencia que existía de que el café era dañino para la salud. Pero todo esto ha sido desmentido por diversos estudios que se han realizado.
Varios estudios han demostrado que el café es beneficioso para prevenir y tratar problemas como la diabetes, alzhéimer y el párkinson, ademas de esto, otros estudios demostraron que el consumo de café es beneficioso para el hígado.
Beneficios del café para el hígado y la salud
- Reduce el riesgo de fibrosis en personas con hígado graso
- Ayuda a prevenir la diabetes
- Ayuda a prevenir el cáncer de hígado
- Reduce las probabilidades de padecer cirrosis hepática
- Ayuda a prevenir algunas enfermedades el corazón
- Ayuda a combatir el dolor de cabeza y algunos tipos de migrañas
- Disminuye el riesgo de cálculos biliares y enfermedades en la vesícula
- Mejora significativamente la digestión
Son muchos los beneficios que se pueden obtener de consumir esta deliciosa bebida, aunque hay personas que son muy sensibles a la cafeína. Si pareces de sensibilidad a la cafeína no es recomendable consumas café en grandes cantidades o en horas próximas a dormir.
El café es muy utilizado como estimulante natural por deportistas de distintas ramas, en especial por aquellos que trabajan con pesas en el gimnasio, ya que les proporciona un estado de alerta y de fuerza a su cuerpo.
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